CK1273 Uzliesmojoši treniņu legingi
| S | M | L | XL | |
| HIP (CM) | 33 | 35.5 | 38 | 40.5 |
| Jostasvieta (CM) | 23.5 | 26 | 28.5 | 31 |
| GARUMS (CM) | 87.5 | 88.5 | 89,5 | 90.5 |
Ikviens zina, ka vingrinājumi var stiprināt ķermeni, ko galvenokārt iegūst, trenējot muskuļus. Citi var arī izmantot smadzenes, pārveidot prātu un IQ un padarīt jūs gudrāku, laimīgāku un laimīgāku!
Cilvēki attīstījās no australopitekīniem, kas dzīvoja Dienvidāfrikā un Austrumāfrikā pirms aptuveni 4 miljoniem līdz 1 miljonam gadu. Pēdējo miljonu gadu laikā, ļoti īsā laika periodā, salīdzinot ar zemes vēsturi, mūsu smadzeņu kapacitāte ir palielinājusies no aptuveni 400 ml Zemes pērtiķiem un australopitekam līdz vairāk nekā 1400 ml šodien, kas ir vairāk nekā trīs reizes lielāks (attēls) 1).
No kreisās uz labo ir dati par Zemes pērtiķiem, Australopithecus, Homo sapiens, Homo erectus un Homo sapiens. Parasti tiek uzskatīts, ka cilvēki pēc kārtas attīstījās no pirmajām četrām sugām). Smadzeņu evolūcijas laikā vingrinājumam bija svarīga loma.
Faktiski vingrinājumi ir arī labas zāles encefalopātijai un smadzeņu novecošanās novēršanai. Vingrinājumi var novērst Alcheimera slimību un aizkavēt novecošanos. Tā kā tas var arī uzlabot stresu, novērst trauksmi un atmest atkarību.
Vingrinājumu laikā mums jāiemācās noraudzīties uz nepilnībām un jāseko līdzi apstākļiem. Tā saucamā atkāpšanās ir darīt visu un paklausīt liktenim. Ar domu par atkāpšanos jūs varat skatīties uz zaudējumiem un koncentrēt savu enerģiju uz to, kas jums var būt.
Treniņš stiprina mūsu ticību. Kad zaudējumi izzūd, sāpes ir mazākas; kad īpašums tiek novērtēts, laime palielinās. Elegantajā dzīvē es vēlos tikai izlikties laimīga.
Vingrošanas dzīves filozofija mums ir ļoti tuva. Visnežēlīgākā lieta nav cilvēki, bet laiks; visdārgākā lieta nav nauda, bet emocijas; visbriesmīgākais nav salauzta mīlestība, bet garīga un fiziska nepietiekamība; visērtākā lieta nav viesnīca, bet mājas; Sliktākais ir nevis lamāties, bet nerunāt; labākais nav nākotne, bet šodien.
